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| Maccheroni Integrali con Zucchine |
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| Ingredienti: |
| Ingredienti per 4 persone.
maccheroni integrali 280 g
olio extra vergine 2 cucchiai
zucchine 300 g
prezzemolo 3 rametti
grana grattato 2 cucchiai
sale grosso 1 cucchiaio
sale fino 1 pizzico
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| Preparazione: |
Preparare le zucchine.
Lavate e spuntate le zucchine, tagliatele a rondelle sottili. Scaldate una padella antiaderente e versatevi le zucchine. Fatele asciugare senza condimento, tenendo il fuoco alto e mescolandole continuamente
con un cucchiaio di legno.
Unite l'olio e il sale quando le zucchine hanno perduto tutta l'acqua e cominciano a imbiondirsi.
Abbassate la fiamma, coprite, cuocete 2 minuti.
Cuocere la pasta.
Mettete a bollire una pentola d'acqua salata.
Versate la pasta nell'acqua bollente. Mescolate.
Prendete mezzo mestolo dell'acqua di cottura, versatelo sulle zucchine, fate evaporare a tegame scoperto 3 minuti. Scolate la pasta dopo 10 minuti di cottura.
Condire la pasta.
Versate la pasta nella padella con le zucchine. Unite il prezzemolo lavato e tritato grossolanamente. Fate insaporire 30 secondi, mescolando continuamente. Spegnete il fuoco. Aggiungete il grana.
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| Tempo di cottura: 20' |
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| Nazione: ITALIA |
Categoria: Paste asciutte |
| Regione: CALABRIA |
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